伊蓮的寫作筆記本

我們雖然無法將外面的狂風大浪止息，
但可以豐富船上眾人的心靈

–美國作家安.拉莫特

寫作是為了減輕孤獨，也為人們帶來勇氣，
伊蓮的寫作筆記本，以文字分享人生與價值

走在變幻無常的現實前面，培養飽足而穩定的精神能量
真實的一切，自然會為人們帶來力量

跟著文字，讓我們一起發現人生的各種可能性

近期文章

《我的離職病》Day418-千萬不要隨便閱讀這本禁書05/12/2025
記錄這部個人離職經驗，彷若一本「禁書」，讀者請不要盲目套用，因每人的生命背景、生活驅動力皆不同。記錄目的在於分享經驗，並讓讀者在無意識的覺醒後，有意識地選擇價值觀與「持續行動」，這才是真正的目的與考驗。我不鼓勵「勇於離職」，而是希望各位能誠實面對自己，為自己的離職念頭寫下處方箋。我們永遠都有選擇，並擁有詮釋與創造意義的權力，成為自己旅程的船長，在暴風雨中也能點亮一盞屬於自己的微光。
《我的離職病》Day414-人生終極叩問:「我是誰? 我這個人存在於世界上的意義是什麼?」03/12/2025
思考到尾聲，我思索著人生的終極困惑：「我是誰？存在的意義是什麼？」而人生或許沒有目的，只是生長凋零的過程。提出問題的意義不在於找到標準答案，而在於認真思考與追尋。雖然「沒有答案」也是一種答案，但不要停止思考，因為這是人類最強大的天賦，引導我們持續進展。人似乎有著有尋找生命意義的本性，這是一趟沒有標準答案的靈性之旅。我覺得人存在的目的之一，是尋找生命中想完成的事，而工作是實現的途徑。工作最終是為了完成自己的理想，即使目前的工作不盡如人意，那也只是過程，最重要的是：「我們已經在路上了，所以不必擔心到不了。」
《我的離職病》Day410-把「理所當然」砍掉重練01/12/2025
將過去「理所當然」卻不快樂的循規蹈矩生活按下暫停鍵後，我體悟到有意識且清醒地主動參與生命，是獲得滿足的關鍵。逃離上班族，發現工作的渴望不只是為了薪水，而是意義。真正的自由並非脫逃後的短暫放縱，而是需要更高層次的自律與自我掌握。生命的重量不在於憑空獲得，而在於願意奮力投注多少。即便在職也能擁有自由，而離職更不等於獲得自由，自由是在人的意念之間。
《我的離職病》Day406-史上最難回答的問題:「你覺得自己快樂嗎?」28/11/2025
「快樂」的本質，像是一種主觀、無法追求和購買的內在感受，它就像「努力抓住時它不見蹤影的蝴蝶」。真正的快樂往往不是單純的獲得，而是經歷磨難、付出努力後，通過艱辛才極大化的「好不容易得來的快樂」。快樂與成就感、希望、被接納、找到意義和價值等感受相近。快樂不該是目標，而是生活中偶然出現的「彩虹」。成年人最困難的功課是像孩子一樣純真，試著不要刻意追求快樂，讓它自然流露出來。
《我的離職病》Day402-追不上世界而焦慮時，溫柔對自己說這句話26/11/2025
從職場離開轉向慢行，深深感受到被超前的「落後」滋味，體會到「比較心態」的壓迫。過去我選擇的「快」是源於害怕成為輸家。現在選擇脫離賽道，學習當一個甘於緩慢的「落後者」，因為「輸」能教會我面對失敗、挫折和自我照顧。每個人都有自己的「時區和速度」，就像世界各地不同的時差，沒有誰超越誰，或誰落後誰。找到並尊重自己穩固的步調，比盲目追求勝利更重要。
《我的離職病》Day398-你需要的一切，相信宇宙會在對的時間點交給你24/11/2025
試著相信宇宙會給予指引，但自己也要積極行動。以我出版第一本書《獨處練習》的經歷為例，寫書的誕生歷經一年半的努力與自我懷疑，過程中也多次被出版社拒絕。憑藉著「相信這本書有人需要」的信念持續奮鬥，最終遇到賞識的編輯，讓作品得以面世。成功需要時間、努力、機會、命運等多重元素的配合，即使面對挫折，也不要放棄相信，試著調整方法，繼續努力。