伊蓮的寫作筆記本

我們雖然無法將外面的狂風大浪止息，
但可以豐富船上眾人的心靈

–美國作家安.拉莫特

寫作是為了減輕孤獨，也為人們帶來勇氣，
伊蓮的寫作筆記本，以文字分享人生與價值

走在變幻無常的現實前面，培養飽足而穩定的精神能量
真實的一切，自然會為人們帶來力量

跟著文字，讓我們一起發現人生的各種可能性

近期文章

《我的離職病》Day338-把自由交出去很容易，攬在自己肩上卻很困難20/10/2025
其實將自由交給他人（如選擇當上班族）往往比自己承擔自由輕鬆，因為上班族不必完全自主思考、承擔全責。擁有完全自由需要高度自律，否則可能導致揮霍、放縱與虛度光陰。許多人渴望自由，卻也因害怕無法自控而選擇被約束。自由並非甜美輕盈，而是一塊沉重的石頭，常伴隨著空虛、焦慮、失去意義等。獲得「不上班的自由」是需要準備好承擔自由不可預測的重量與後果。
《我的離職病》Day334-自由是主動做能做，必須做，也想做的事17/10/2025
真正的自由並非放縱，而是回歸和諧的自律與內心穩定的自我定位。真正的自由體現在「知道自己能做、必須做、也想做的事，並願意鞭策自己主動前進」。無法自我管理的人往往需要被約束。真正的快樂也不是辭職去享受，而是找到一個值得投入、能實現自我價值和成就感的穩定社會位置。終極的工作者能自主、認真地完成任務，不受任何框架限制，在工作中發揮價值，這對於自由工作者尤為重要。
《我的離職病》Day330-對自己完全負責，才有資格追求自由15/10/2025
對自己完全負責，是追求自由的先決條件。以嬰兒學步為例，說明擁有能力（如學會走路）才能獲得自由（去想去的地方）。自由不是無條件的，若依賴他人負責，選擇權就會受限。只有具備攬起一切責任的能力，才能成為自己的主人。我領悟到:「一邊學習負責，就能一邊擁有自由，而非先享受自由，再去負責。」
《我的離職病》Day326-淺嚐自由的滋味與代價13/10/2025
在離職一年後，我體驗到時間、地點與工作內容的自主，卻面臨巨大的精神壓力，感受了自由的「苦味」。原來，自由的核心是「對自己完全負責的能力」。自由如同巧克力，需學會節制與掌握。如果嚮往自由的海洋，就必須學會掌舵，有能力成為自己的船長。而成長與痛苦相伴，需要不斷嘗試、修正錯誤。正視內在的渴望，在取捨中發現真正所需，直面人生的終極課題。
《我的離職病》Day322-捨棄擁有，換取自由10/10/2025
為了追尋人生與工作的方向，選擇辭職，過著簡樸的生活，用最低限度的物質需求，來換取時間自主。我發現，人們常因在意捨棄的痛苦，而忽略了擁有的成本。透過有意識地捨棄多餘物品，我重新定義了「擁有」，體悟到自由是來自於所擁有的與所需的是相等的，而非單純擁有得多寡。這「捨棄」與「自由」之間的關係，頓時看清楚了許多。
《我的離職病》Day318-需要多少才滿足，就需要多用力壓制08/10/2025
過去，生活揮霍無度，透過消費來換取短暫的快樂，卻感到心靈空虛。自離職後，開始實踐極簡生活，從自炊、少購物、騎腳踏車等方式，學習減少物慾，換取寶貴的時間自主。這個生活轉換讓我發現，當物慾減少，心靈反而感到富足。人想要的越多，心靈愈貧窮；人想要的越少，心靈愈富有。