閱讀書單
近期閱讀書單
《先知》-卡里．紀伯倫
《流浪者之歌》-赫曼．赫塞
《不只逆轉糖尿病! 治好胰島素阻抗, 遠離90%慢性病》-班傑明．比克曼
最喜歡的書
《被討厭的勇氣-第一部》-岸見一郎、古賀史健
《成為自由人》-李惠真
《寫作課：一隻鳥接著一隻鳥寫就對了》-安．拉莫特
歷年閱讀歷史書單
2019
- 《迷走亞馬遜》
- 《被討厭的勇氣-第一部》
- 《夢想可以當飯吃》
- 《自由工作的未來》
- 《你的善良必須有點鋒芒1、2》
- 《那些慾望城市教我的事》
- 《金錢解答》
- 《媽媽的自由》
- 《共享經濟時代》
- 《未來工作在哪裡?》
2020
- 《如何閱讀一本書》
- 《快樂學》
- 《闇黑情緒》
- 《世界是平的》
- 《斜槓青年》
- 《高敏感是種天賦》
- 《為了活下去》
- 《寫作課-一隻鳥接著一隻鳥寫就對了!》
- 《其實，你沒有學會愛自己》
- 《人類大歷史》
2021
- 《安靜，就是力量》
- 《成為這樣的我》
- 《一週工作四小時》
- 《成為自由人》
- 《湖濱散記》
- 《我家沒垃圾》
- 《因為尋找，所以看見:一個人的朝聖之旅》
- 《人類木馬程式》
- 《神說了甚麼》
- 《人生半熟-30歲後我逐漸明白的一些事》
2022
- 《內向心理學》
- 《第二座山》
- 《牧羊少年奇幻之旅》
- 《發現天賦之旅》
- 《也許你該找人聊聊》
- 《人類大疫考》
- 《創作者的日常》
- 《心流:高手都在研究的最優體驗》
- 《記得你是誰-哈佛的最後一堂課》
- 《編輯這一行》
2023
- 《心靈能量：藏在身體裡的大智慧》
- 《踏實感的練習》
- 《聆聽之路》
- 《轉變之書》
- 《你發生過什麼事》
- 《創作者的藝術之路》
- 《陪傷心的人聊聊：重要時刻這樣傾聽、那樣對話》
- 《工作哲學圖鑑》
- 《你在煩惱什麼呢？》
- 《因為身體記得》
2025(最新)
- 《納瓦爾寶典》
- 《我生命中的一段歷險》
- 《越工作，越自由》
- 《柔韌》
- 《男人來自火星，女人來自金星》
- 《愛的藝術》
- 《愛的8法則》
- 《沒有門檻的幸福》
- 《男人的祕密只跟心理師說》
- 《洄游，成為海》
欣賞作家
謝哲青
書籍作品:《早知道就待在家》、《因為尋找，所以看見：一個人的朝聖之路》、《永恆的凝望：天才閃耀的時代》、《穿越撒哈拉：流浪，走向風沙未竟之地》…..共11部作品。
旅行說書人，主持人，行動百科全書，也是熱愛閱讀和文字的男性，文學底蘊和知識素養豐沛，擁有宏大的世界觀，驚人的學習和記憶力，年輕時曾從事過多種行業，前半段人生離不開旅行流浪的生活，繞了世界一圈之後發現，家才是他最想去的地方，是一個充滿人生故事的作者。
書籍作品:《人類木馬程式》、《心誠事享》、《量子天命》、《李欣頻的寫作之道》、《人類大疫考》、《非寫不可，不寫會死》、《原生家庭木馬快篩》….共超過20餘作品。
創意寫作人，原為廣告文案，擁有作家詩人的孤僻性格、靈修者洞察深處的眼睛、廣告創意人的大膽細緻思維，擅長以旅行、電影、書籍為素材，書籍專打破人們固有的思想，以創意思考和寫作為出發，讀完她的書以後，賜給讀者們一個全新的視角，猶如大腦裡放了一顆原子彈，文字直搗人的內心深處。
李欣頻
廣播節目
EP.619 內耗人集合！ft.周慕姿 諮商心理師/暢銷作家 – 徐豫切入點
這一集邀請到暢銷作家及知名心理諮商師周慕姿跟大家聊「內耗」，還有它對心理健康、人際關係，甚至是母親角色的影響。周慕姿也幫我們細膩區分了完美主義者和內耗的差異。在對話裡，我們談到內耗怎麼影響情緒管理，以及為什麼我們常常會在意外在的評價。我們也特別聊了「課程」和「諮詢」的差別：課程是一種教育，幫助我們覺察；而諮詢則是治療，能真正觸及內在議題。身為心理師的角色，難免也會遇到投射和職業上的內耗，這些挑戰有時候比想像中還要大。《停止內耗》課程的募資優惠期間、專屬優惠：即日期，募資期間課程優於 5 折專屬優惠碼：ma350，還可以再折 $350 元！課程連結： https://hi.sat.cool/iXbgF
【 徐豫切入點】
作家御姐愛主持的知性節目
個人品牌教練，熱愛閱讀、影集、美國生活、園藝具備各種興趣的作家，節目探討各式女性和社會話題，帶領聽眾用不同的思維看待各式議題。
【 Oprah’s Super soul 】
美國知名主持人歐普拉節目
探討覺醒、探索、靈性成長的廣播節目，連結世界和自我深層意義發掘，專訪各個領域之暢銷書作者、靈性成長專家，帶領聽眾接近更高版本的自我。
Super Soul Special: Maria Shriver, Part 1: Reflections, Prayers and Meditations for a Meaningful Life – Oprah's Super Soul
Maria Shriver, the Peabody- and Emmy-award winning journalist, producer and best-selling author, sits down with Oprah to share inspiring quotations, prayers and reflections featured in her number one New York Times best-selling book "I've Been Thinking…: Reflections, Prayers, and Meditations for a Meaningful Life." Oprah and Maria discuss their nearly 40-year friendship and the lessons they both learned from Maria's mother, Eunice Kennedy Shriver. Maria looks back on the personal challenges she's experienced, including how she found the strength to navigate her mother's death and the grief that came afterward. Maria speaks candidly about growing up as a member of the powerful Kennedy family, and opens up about seeking her own passion and purpose beyond the legacy of her famous forebears. Maria is the founder of the Women's Alzheimer's Movement, a nonprofit committed to researching why women are disproportionately affected by Alzheimer's disease and, in so doing, finding a cure. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#206 Paul Millerd/無路之路- 重新定義工作，野心與痛苦的迷思，面對裸職後的財富焦慮 – 電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)
📣 本集介紹 EP Intro這集邀請到《The Pathless Path 無路之路》暢銷書作家 Paul Millerd。他2017 年裸辭、來台灣定居、自費出版兩本書、賣出 7 萬本與七國翻譯權——Paul 走了一條他自己也沒料到的路這集深度對談包含：Paycheck Mindset 薪資依賴心態：為什麼月薪會偷走你對自己價值的判斷？重新定義工作：陪小孩、寫作、做飯都是 work，全職工作只是其中一種Coming Alive over Getting Ahead：怎麼分辨「向前衝」與「真正活著」？野心與痛苦的迷思：如果你只在尋找痛苦，你就只會找到痛苦金錢是個人成長的最終魔王：把「情緒問題」與「數學問題」分開—🛣️ 《打開無路之路：四階段升級策略思維》線上課https://www.pressplay.cc/link/s/AFDE386D問題重構 x 關鍵洞察 x 決策判斷 x 精準說服，打造職場實戰力！商業罕見傳奇《無路之路》作者、麥肯錫策略顧問 Paul Millerd 親授萃取 10+ 年頂尖策略顧問實戰經驗，帶你升級問題拆解能力、判斷品質與決策影響力。不只解決當前工作困境，更建立一套可長期累積的核心思考能力。購課連結：https://www.pressplay.cc/link/s/AFDE386D限時34折起，輸入專屬優惠碼 LSE300 再折300元價格每週都會漲價，越早入手越划算喔！🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫自我成長三大核心要素：方向/養分/夥伴三個方法：自律/自由/自愛一起讓 2026 是最好的一年🧭 方向 探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」🪴 養分 每月線上講座 Jacky 分享成長最有幫助的書👥 夥伴 所有電粉分組討論、輸出、分享訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！👉 https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky—🏡 電粉 Discord 社群｜自我成長大家庭我們相信：聽 Podcast 是輸入，找到夥伴一起行動才是輸出。這個社群專為喜歡自我成長的你打造——在安全的環境裡自由做自己，找到價值觀相同的夥伴，在自律、自由、自愛的路上互相支持、一起前進。社群亮點：☕ 電粉咖啡廳｜每月 AI + 人工配對，快速深入認識新夥伴🎤 電粉舞台｜專屬分享舞台，每個人都有值得說的故事🔥 一起系列｜一起養成好習慣🌍 興趣系列｜一起探索新世界💼 職業系列｜職場交流與合作機會🎉 超豐富活動｜每月 20+ 場活動，多數由電粉自主發起🎁 年會福利｜電粉專屬優惠票 & 早上電粉時光參與資格👉 https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky—🎙️ 主持人介紹我是 Jacky，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 Chill，追求最健康自律的生活 – 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。—💌 合作邀約符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們👉 team@leftsideescalator.com—🕰️ 時間軸 Timeline(00:02:23) 為什麼這集等了好久？(00:03:53) 澱粉本月活動(00:08:30) Dad、writer、curious human(00:11:00) 10 年換 5 份工作的真相(00:12:30) 離職後第一個情緒：羞愧(00:14:30) Paycheck Mindset(00:18:00) 陪小孩比寫作累多了(00:21:30) 台北捷運上的禪修(00:28:30) 「我本來只待兩個月」(00:30:30) 沒計畫，反而最安全？(00:34:30) 臨終時完全成為自己(00:36:00) 出書後最害怕的不是失敗(00:38:30) 一週內，三個人說了同一句話(00:41:30) 你不能假裝沒有野心(00:43:30) 機車上突然崩潰⋯⋯(00:45:30) 「我為別人加油，因為⋯⋯」(00:48:00) 妻子的 self-doubt(00:51:00) 為什麼自費出版？(00:53:00) 野心怎麼可能不痛？(00:58:00) 你對「不夠好」上癮了(01:00:00) 你愛著你的痛苦？(01:04:00) Goggins vs. Paul(01:06:00) 「他們不是在罵你」(01:08:00) 影響 Paul 最深的書(01:11:30) 慷慨不是寫支票(01:13:00) 5 年送出 4,000 本書(01:14:00) 「你送我的書，我沒收下」(01:18:30) Money is the final boss(01:20:00) 說出你對錢的恐懼(01:21:30) 賺錢和情緒，是兩件事(01:24:00) 收入歸零，撐幾個月？(01:26:30) 為什麼把收入公開？(01:30:00) 認真對工作，但⋯⋯(01:32:00) Coming Alive vs Getting Ahead(01:34:30) 兩種恐懼，怎麼分？(01:36:30) 成功的定義(01:39:00) 「我讀她的書讀七次」(01:40:00) 幸福不是當下(01:41:30) 愛是什麼？(01:44:00) 中文版新課程(01:50:00) 想被怎麼記住
【 電扶梯走左邊 】
Jacky Wang 主持自我成長節目
當了五年的IG工程師後，因為疫情重新思考自己的人生道路，毅然離職後開啟Podcast主持之路，節目圍繞自我成長、脫離舒適圈，透過採訪與自我分享，鼓勵年輕人活出自己喜歡的樣貌，追尋屬於自己的理想人生。
其他的學習和媒體資源，在充分吸收、整理後，將會在這裡繼續分享給各位讀者喔!