資源

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閱讀書單

近期閱讀書單 

《先知》-卡里．紀伯倫

《流浪者之歌》-赫曼．赫塞

《不只逆轉糖尿病! 治好胰島素阻抗, 遠離90%慢性病》-班傑明．比克曼

最喜歡的書

《被討厭的勇氣-第一部》-岸見一郎、古賀史健

《成為自由人》-李惠真

《寫作課：一隻鳥接著一隻鳥寫就對了》-安．拉莫特

歷年閱讀歷史書單

2019

  • 《迷走亞馬遜》
  • 《被討厭的勇氣-第一部》
  • 《夢想可以當飯吃》
  • 《自由工作的未來》
  • 《你的善良必須有點鋒芒1、2》
  • 《那些慾望城市教我的事》
  • 《金錢解答》
  • 《媽媽的自由》
  • 《共享經濟時代》
  • 《未來工作在哪裡?》

2020

  • 《如何閱讀一本書》
  • 《快樂學》
  • 《闇黑情緒》
  • 《世界是平的》
  • 《斜槓青年》
  • 《高敏感是種天賦》
  • 《為了活下去》
  • 《寫作課-一隻鳥接著一隻鳥寫就對了!》
  • 《其實，你沒有學會愛自己》
  • 《人類大歷史》

2021

  • 《安靜，就是力量》
  • 《成為這樣的我》
  • 《一週工作四小時》
  • 《成為自由人》
  • 《湖濱散記》
  • 《我家沒垃圾》
  • 《因為尋找，所以看見:一個人的朝聖之旅》
  • 《人類木馬程式》
  • 《神說了甚麼》
  • 《人生半熟-30歲後我逐漸明白的一些事》

2022

  • 《內向心理學》
  • 《第二座山》
  • 《牧羊少年奇幻之旅》
  • 《發現天賦之旅》
  • 《也許你該找人聊聊》
  • 《人類大疫考》
  • 《創作者的日常》
  • 《心流:高手都在研究的最優體驗》
  • 《記得你是誰-哈佛的最後一堂課》
  • 《編輯這一行》

2023

  • 《心靈能量：藏在身體裡的大智慧》
  • 《踏實感的練習》
  • 《聆聽之路》
  • 《轉變之書》
  • 《你發生過什麼事》
  • 《創作者的藝術之路》
  • 《陪傷心的人聊聊：重要時刻這樣傾聽、那樣對話》
  • 《工作哲學圖鑑》
  • 《你在煩惱什麼呢？》
  • 《因為身體記得》

2025(最新)

  • 《納瓦爾寶典》
  • 《我生命中的一段歷險》
  • 《越工作，越自由》
  • 《柔韌》
  • 《男人來自火星，女人來自金星》
  • 《愛的藝術》
  • 《愛的8法則》
  • 《沒有門檻的幸福》
  • 《男人的祕密只跟心理師說》
  • 《洄游，成為海》
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欣賞作家

謝哲青

書籍作品:《早知道就待在家》、《因為尋找，所以看見：一個人的朝聖之路》、《永恆的凝望：天才閃耀的時代》、《穿越撒哈拉：流浪，走向風沙未竟之地》…..共11部作品。

旅行說書人，主持人，行動百科全書，也是熱愛閱讀和文字的男性，文學底蘊和知識素養豐沛，擁有宏大的世界觀，驚人的學習和記憶力，年輕時曾從事過多種行業，前半段人生離不開旅行流浪的生活，繞了世界一圈之後發現，家才是他最想去的地方，是一個充滿人生故事的作者。

書籍作品:《人類木馬程式》、《心誠事享》、《量子天命》、《李欣頻的寫作之道》、《人類大疫考》、《非寫不可，不寫會死》、《原生家庭木馬快篩》….共超過20餘作品。

創意寫作人，原為廣告文案，擁有作家詩人的孤僻性格、靈修者洞察深處的眼睛、廣告創意人的大膽細緻思維，擅長以旅行、電影、書籍為素材，書籍專打破人們固有的思想，以創意思考和寫作為出發，讀完她的書以後，賜給讀者們一個全新的視角，猶如大腦裡放了一顆原子彈，文字直搗人的內心深處。

李欣頻

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廣播節目

EP.619 內耗人集合！ft.周慕姿 諮商心理師/暢銷作家 – 徐豫切入點

這一集邀請到暢銷作家及知名心理諮商師周慕姿跟大家聊「內耗」，還有它對心理健康、人際關係，甚至是母親角色的影響。周慕姿也幫我們細膩區分了完美主義者和內耗的差異。在對話裡，我們談到內耗怎麼影響情緒管理，以及為什麼我們常常會在意外在的評價。我們也特別聊了「課程」和「諮詢」的差別：課程是一種教育，幫助我們覺察；而諮詢則是治療，能真正觸及內在議題。身為心理師的角色，難免也會遇到投射和職業上的內耗，這些挑戰有時候比想像中還要大。《停止內耗》課程的募資優惠期間、專屬優惠：即日期，募資期間課程優於 5 折專屬優惠碼：ma350，還可以再折 $350 元！課程連結： https://hi.sat.cool/iXbgF

【 徐豫切入點】

作家御姐愛主持的知性節目

個人品牌教練，熱愛閱讀、影集、美國生活、園藝具備各種興趣的作家，節目探討各式女性和社會話題，帶領聽眾用不同的思維看待各式議題。

【 Oprah’s Super soul 】

美國知名主持人歐普拉節目

探討覺醒、探索、靈性成長的廣播節目，連結世界和自我深層意義發掘，專訪各個領域之暢銷書作者、靈性成長專家，帶領聽眾接近更高版本的自我。

Gloria Steinem: Letting the Road Take You – Oprah's Super Soul

This episode is a re-release; it originally aired on October 25, 2015. Women's rights pioneer and living legend Gloria Steinem talks to Oprah about her lifetime of travel, her political activism and her book "My Life on the Road." From her early days at the forefront of the women's liberation movement to the founding of the groundbreaking Ms. magazine to receiving the Presidential Medal of Freedom for her decades of activism, Gloria Steinem has lived a full life. She reflects on how the most transformative ideas sometimes come from unexpected people and encounters. Most of all, Gloria reminds us that living in an open, observant and "on the road" state of mind can make a difference in how we understand others, our times and ourselves. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#213 《情境智慧》讀書會 (瓦基/Jacky/Jun) – 人生沒有標準答案，問對的問題，找到第三種可能 – 電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)

🎉 電左年會來了第四屆的年會早鳥開始報名了！今年的陣容包括：瓦基/薑餅資/米克（思維槓桿）Marz23/林可彤/Blasian劉軒/郝哥/黃士豪主題是《自我成長指南針》，希望在這個混亂/焦慮/迷茫的時代，幫助大家找到更多的方向/養分/夥伴！今年盈餘全額捐贈 Teach for Taiwan & Salt 幫助高需求學生成長跟幫助台灣弱勢團體的國際志工組織年會網站：https://www.leftsideescalator.com/#events👉 年會購票：https://www.accupass.com/event/2605181300131592371575📣 本集介紹 EP Intro這集是第 19 屆「走在閱讀路上的讀書會」現場實錄！我們一起共讀瓦基的最新著作《情境智慧》。這本書的起點很特別：瓦基說，他一直被讀者追問「那你的建議是什麼？」，但每次回答完都覺得「語帶保留」——因為換個情境，答案就不一樣了。於是他乾脆寫了一本「讀書會專用的書」，講的不是正確答案，而是怎麼問對的問題。「It depends」是逃避，還是最高級的智慧？真正讓你後悔的，從來不是選錯跳出舒適圈之前，先問自己「為什麼」｜自由還是焦慮在推著你？把單向門改造成雙向門｜《情境智慧》的決策、溝通與焦慮指南若對年會贊助有興趣歡迎寄信給我們！👉 team@leftsideescalator.com🎙️ 主持人介紹我是 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，追求最⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ – 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。—🕰️ 時間軸 Timeline(00:04:29) 開場介紹 (00:11:58) 選擇的餘裕 (00:21:07) 一定要跳出舒適圈嗎？ (00:32:21) 溝通智慧：課題分離與提問 (00:51:27) 決策智慧：單向門也可能是雙向門？ (01:17:32) 焦慮：與矛盾共處 (01:37:08) 財富智慧與人生配置(01:49:54) 結語

【 電扶梯走左邊 】

Jacky Wang 主持自我成長節目

當了五年的IG工程師後，因為疫情重新思考自己的人生道路，毅然離職後開啟Podcast主持之路，節目圍繞自我成長、脫離舒適圈，透過採訪與自我分享，鼓勵年輕人活出自己喜歡的樣貌，追尋屬於自己的理想人生。

其他的學習和媒體資源，在充分吸收、整理後，將會在這裡繼續分享給各位讀者喔!