伊蓮的寫作筆記本

我們雖然無法將外面的狂風大浪止息，
但可以豐富船上眾人的心靈

–美國作家安.拉莫特

寫作是為了減輕孤獨，也為人們帶來勇氣，
伊蓮的寫作筆記本，以文字分享人生與價值

走在變幻無常的現實前面，培養飽足而穩定的精神能量
真實的一切，自然會為人們帶來力量

跟著文字，讓我們一起發現人生的各種可能性

近期文章

《我的離職病》Day40-那躲在我心底的魔鬼，叫什麼名字?30/04/2025
離職原以為很輕鬆，卻陷入莫名的焦躁低潮，我生活失去目標，十分難熬，內心不斷湧現質疑與擔憂的聲音，害怕未來、質疑自己、擔心沒有收入等負面想法。然而，我不驅趕或逃避這些恐懼，而是學著「注視」它們的來源，接納並安撫這些「小惡魔」，告訴自己「不會有事的」。我將這視為一種與未知和憂慮共處的練習，如同疫情下學習與病毒共存。既然離職已成事實，不如試著與隨之而來的低潮和平相處。
《我的離職病》Day36-疫情爆發，關在家中兩個月的日子28/04/2025
2021年五月台灣疫情嚴峻，封鎖在家時，深刻體會到收入中斷的無助與恐慌。三十歲的我，過去只依賴月薪，如同鳥巢裡的幼鳥，毫無抵抗經濟衝擊的能力。這段被迫停擺的日子如當頭棒喝，讓我意識到保護個人收入的重要性，不該全權交由他人。決心擺脫被動等待的角色，學習飛行與覓食，成為能獨立自主的老鷹，學習如何為自己創造一份收入。
《我的離職病》Day32-開始擔心收入從哪裡來25/04/2025
沒有領月薪後，我意識到過去對單一收入來源的依賴。其實多元社會與網路發展已經啟發了不同收入的模式，這如同掀開眼罩般驚奇，我開始發現生活周遭充滿各種交易與消費行為，不應侷限於領月薪的框架，主動關注社會上各行各業如何滿足消費需求。「零工經濟」可解決收入問題，嘗試去打工、外包、接案、臨時機會及創作等多元收入來源，並重新設定每週的工作時數為20小時。
《我的離職病》Day28-今年的財務目標:養活自己就好!23/04/2025
離職後，我將年度財務目標設為「養活自己」。過去花錢如流以消解工作壓力，如今轉為極度節儉，嚴格控管開銷。透過設定最低生活額度，實踐多項節省習慣，如避開購物區、重複使用物品、以步行或自行車代步、購物時謹慎思考等，我體會到不倚賴大量消費也能滿足基本需求的簡單生活。
《我的離職病》Day24-沒有工作頭銜，我怎麼看自己?21/04/2025
離職後我遇上自我價值低落的問題，原來昔日的工作身分的失去，引發了我對自我認同與他人眼光的焦慮。「待業人」標籤帶來空虛與邊緣感，迫使我去面對「工作=個人全部價值」的迷思。初期待業十分煎熬，我必須如建築師般，努力重建自我價值，探索「我是誰」以及「我為何而存在」，也慶幸能在30歲之際擁抱這個終極人生議題。
《我的離職病》Day20-放棄國考執照時，也丟了自尊18/04/2025
曾經身為醫療人員，我卻有著不想接受外界對醫護行業讚譽的矛盾心理，因為那是一種不屬於我的虛榮感，我只是普通人，並沒有那麼厲害。儘管在大醫院工作能為我帶來社會認同感，但自己只是其中微不足道的一員。最終，選擇好好放下這套戲服，告別護理，卻也失去了我的自尊。