我並不是經濟條件優渥的人，展開這趟離職之旅的最低條件，是照顧生活基礎，你可以想成這種情境…

「開著一艘船隻在大海上航行，不奢求豪華美味的食物，只求每天有一頓剛好的口糧，使遠行船隻開得更遙遠，冒險到不曾去過的地方。」

為了對「工作」大事進行叩問，必須簡樸，每天至少睡飽、吃好、情緒穩定，每張帳單準時繳交，不必要的花費都捨棄。離職前我無法想像「一個月只花一萬五」怎麼生活，但做了重要的選擇，我已知道該如何做、也正在做了。斷捨離不只是在物質生活要慢慢練習，掌控充滿慾望的心，是最難的。

人看不見擁有的成本，反而很在意捨棄的痛苦。

伊蓮

現代資訊發達、公眾設施和社會資源多元，只要有心尋找，許多物品和需求都能以平易近人的價格獲取，多利用交換、共享的方式。有時人的需求和慾望是被行銷和商業廣告創造出來的，因此每當有所慾望時，問問自己:

「我是真的需要，還是單純想要?」

「我為什麼需要這個東西?」

「有沒有別的東西可以取代呢?」

「我是否已經有類似的東西了?」

不知為何地擁有，是多餘的負擔；知道為何地捨棄，是自在的放下。

伊蓮

我以前是機車族，後來換工作後通勤距離越來越短，從山上變成平地，連走路都可以取代，在一次又一次等候於機車陣中，身體遇大型車輛的窒息，當人體空氣清淨機的感慨，慢慢覺得「徒然的擁有」已是負擔，若走路就可以到達，為何要擁有這台機車呢? 雖然很喜歡我的車，後來好不容易捨棄，交給下一位車主。

有意識地捨棄，可被看作「重新理解擁有」的歷程，我透過這個經驗理解到「不是每個東西都必須擁有」，人能選擇擁有「需要擁有的」感到自在和滿足，不然再多的持有都是不必要的負擔。同時以「捨棄」鬆開患得患失、害怕失去的擔心，這項關於「以捨棄換取自由」的交易，我覺得很值得。

人的不自由，大約是因「實際擁有的」比起「真正需要的」多太多；人的自由，正好因「實際擁有的」跟「真正需要的」是相等的。問題不在於你擁有多少，問題在於你究竟需要多少，不需要多少? 在擁有和失去的同時，維持平等心看待一切，猶如上山和下山，白天和黑夜，太陽和月亮，正面和反面，不過度執著於「有」與「沒有」兩者之間。

仔細想想，除了自己以外，其餘的我們並不真正擁有。

伊蓮