以前沒有學過理財，也沒有記帳習慣，仰賴薪水優渥卻揮霍無度，一點儲蓄、節儉概念都沒有。但需要「揮霍金錢」來換取控制感，消弭工作累積的憤怒和挫折，而身心狀態窮得像乞丐。不知不覺，把一部份靈魂主權交給了物質和金錢，只要沒錢就不開心，只要有錢花就快樂。

當時我在想，假如工作對我來說，只是換取快樂的薪水數字，那我到底待在這裡幹嘛?

伊蓮

數年後，由於主動放棄工作的選擇，我開始了一種簡樸至極的生活…

我每天在家裡吃飯，自己買菜煮三餐，極少外食

我不再去讓自己有購物衝動的地方，兩年沒有添購新衣服，還整理了舊衣物回收

我開始不管去哪裡，都攜帶點心和水壺，不隨便買飲料和零食

我買了二手腳踏車，只要距離不算太遠，它就是每天的交通工具

我練習在錢包裡放一兩百塊備用，有時一整天不花錢

我學習在低限度的生活條件，取得平衡點，減少不必要的花費，只為了讓省下來的物質需求，換回珍貴的時間自主。有時雖然感到十分心酸，但也感受到「脫離物質控制」的解放。假如我沒有這麼多慾望要去追求，那是否也不需要花這麼多時間賺錢呢?

心裡若時常感到很渴，可能要想想那頭餓狼正被豢養得多巨大。

伊蓮

從最簡單樸實的生活中，回頭檢視，你會慢慢發現自己真正需要的是什麼，不需要的是什麼。如果隨時都很渴望，那麼不論獲得多少，永遠感到匱乏；如果時常感到知足，那麼不管付出或獲得兩者之間，都能感覺富足。

實踐簡單生活後發覺-「人想要的越多，心靈愈貧窮；人想要的越少，心靈愈富有。」

伊蓮