我們每天都會使用手機，從睡夢裡甦醒的第一時間，我們就無意識地跟手機進行接觸了，智慧手機的發展與方便程度，已經到達一個我們根本無法放下的境界。本篇文章探討智慧手機使用帶給人們的影響，以及我們如何試著在生活中減少螢幕時間的方法。