曾對寫作的目的、價值產生困惑與自我懷疑，過程中堅持「享受寫作」，持續用心地去做的初心。面對選擇時，不該過多花時間擔憂值不值得，應專注於過程。面對焦慮和自我批判，試著「不要過度思考，順流而下」。內心保持客觀清明，不追求、不害怕失去，臣服於當下的現實，讓生命自然發生，你會發現，最終所有經歷都會匯聚成屬於自己的意義。

人類與其他物種的不同，展現於擁有思想和夢想實現自我，往往夢想能否實現取決於信念與行動。但人們常因內心的恐懼和不相信，自行設定障礙或找藉口，而不去實踐。真實的圓滿來自於能行動於自身認同的使命，而不是滿足他人期待。也許未來從年老後往回看，生命的目的不在於追求目標，而是在「沒有目標」時自然而然地完成了生命。

人生三大資產的排序：健康 > 時間 > 金錢，健康和時間具有不可置換與無可取代性。若失去前一項，擁有再多後者也無意義。情緒是身而為人的自然感受，不應被壓抑或忽視。用心感受、辨識內在警訊，允許所有情緒自然流動，並尋求如運動、冥想等多元的日常保養與舒緩方式。只有完整照顧好身心健康，才能成為一個完整、真正快樂的人。

從自己的工作中的醫療現場反思，健康真的是最寶貴的資產。但人們常為了工作或慾望而長期忽視、濫用身體，直到生病才責怪它。台灣醫療便利性使人們忽視生活習慣對健康的影響，成為「潛在的病人」。健康一旦失去，會造成生活與工作全面停擺，是不可逆轉的沉重代價。做自己健康的負責人，主動捍衛和照顧它，因為沒有任何東西可以替代健康。

所謂結果，只是社會標準下的分數和規則，無法定義曾經的努力，重視過程大於結果，過度執著於成果容易失去奮鬥初心，專注眼前的努力，接受失敗的可能性，並保持平等心。實踐過程使人在努力中獲取寶貴經驗，不再為不可預期的結果而憂心耗損。而努力都不會是枉然，其中的意義由人賦予，不論成敗都值得尊重。

人們從小到大忙於追求目標，卻在離開制式教育後，才學習到真正的真實生活。記得當時我在蘭嶼海邊難得體驗到「單純生而為人」的寧靜與喜悅，在大自然中找回初始面貌，意識到過度庸碌使人成為「過生活的機器」。面對生活中的理所當然，提出精準的「為什麼」來找到動力的來源。期許能在平凡中盡情享受，全力以赴、心滿意足地生活，累得盡興，將每天過得比昨天更充實快樂，是我每日的目標。

人們常急於到達目的地而忽略路途風景。我喜歡繞道去探索僻靜岔路，在不影響最終目標的前提下，多花時間欣賞冷僻的風景多了幾分樂趣。記得做選擇時確認心意，因為每個選擇都伴隨著得失。人生雖然無法完全避免後悔，但可以試著將當下的選擇視為賭注，從錯誤的可能中學習。遺憾是位「背影淒美的老師」，能提醒我們不犯同樣錯誤，並積聚成「下次勇於做正確選擇的力量」，作為未來人生的指引。

若將生活寄託於「虛無飄渺的退休日期」的心態，這可能浪費歲月。過長的「人生清單」可能代表不斷遲延實踐，與其期待退休，不如專注於「當下的此時此刻」，因為人生旅途中沒有標準答案，把握路上的選擇和風景才是生命的意義。每一個「Magic Moment」的當下意念，足以成就未來。然而人們常選擇錯過當下，咀嚼過去、擔憂未來。當下的把握即變成擁有；違背當下心意將累積遺憾。

我曾對人生目的、長大意義感到迷惘，這些終極靈性問題常被現實忙碌所忽略，但會藏在內心深處造成疑慮。試著在靜謐中傾聽內心，尋找純粹的自我解答，成為自己的主人。為了追求自己的人生模樣，在離職後成為文字工作者，選擇脫離社會既定道路和工作框架，雖然要面對挑戰與不穩定，但我不再羨慕他人，因為擁有了一個真心想要的生活樣貌，內心體驗到「不去追求的平凡」的簡單與珍貴。

社會上許多人被工作追逐，被塑造成失去自我身份的「工作複製人」，在各種標籤下迷失了自己。以我自身經歷為例，我的內向、需要自主空間的本質與工作的標準規範格格不入，直到離職後才能重新認識自己。也許離職或分手類似，是重新認識自己的機會，只有離開既有框架，才能創造出適合自己的工作。成為自由工作者的前提是「知道自己是誰」，才能主動創造。我衷心希望勿未來工作能幫助我成為喜歡的自己，而非被塑造成工作的標準規格。